आज हम बात करेंगे OSA क्या होता है,OSA का फुल फॉर्म क्या होता है, OSA को हिंदी में क्या कहते हैं ,इसके बारे में हम आपको संपूर्ण जानकारी देंगे।

OSA का फुल फॉर्म

OSA की फुल फॉर्म Obstructive Sleep Apnea होती है. हिंदी में बाधक निंद्रा अश्वसन कहा जाता है.

OSA क्या होता है?

ओएसएOSA एक नींद विकार sleep disorder है जिसमें सांस बार-बार रुकती है और यह नींद के दौरान शुरू होती है। ओएसए नींद के दौरान होता है जब किसी व्यक्ति के गले की मांसपेशियां आराम करती हैं और गले की जीभ या वसायुक्त ऊतक वापस वायुमार्ग airway में गिर जाती हैं और फेफड़ों में हवा के प्रवाह को अवरुद्ध blocks कर देती हैं।

यह तब होता है जब वायु प्रवाह प्रतिबंधित restricted हो जाता है और मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है जिसके परिणामस्वरूप हांफने, घुटन या सूंघने की आवाज आती है। क्योंकि बाधा से परे हवा भेजने के लिए व्यक्ति को गहरी सांस लेनी पड़ती है। खर्राटे लेना आज के समय में इस स्लीप डिसऑर्डर का सबसे आम लक्षण है और यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है चाहे वह पुरुष हो, महिला हो या बच्चे।

OSA के लक्षण

• High blood pressure
• Snoring loudly
• Sleeping more during the day
• Headache in the morning
• Having depression or irritability

OSA के उपचार

1. अधिक गंभीर मामलों में, इस विकार के इलाज के लिए सर्जरी की जाती है।
2. नींद के दौरान वायुमार्ग airway को खुला रखने के लिए एक उपकरण का उपयोग किया जाता है।
3. एक मुखपत्र mouthpiece का उपयोग किया जाता है जो नींद के दौरान जबड़े को आगे की ओर धकेलता है।

जोखिम

यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है चाहे वह पुरुष हो, महिला हो या बच्चे। हालांकि, कुछ कारक आपको जोखिम में डालते हैं, जिनमें शामिल हैं:

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एक्सेस वेट

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप obstructive sleep एपनिया वाले अधिकांश लेकिन सभी लोग अधिक वजन वाले नहीं होते हैं। ऊपरी वायुमार्ग airway के आसपास चर्बी जमा होने से सांस लेने में रुकावट हो सकती है। मोटापे से जुड़ी चिकित्सा स्थितियां, जैसे हाइपोथायरायडिज्म और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, भी ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का कारण बन सकती हैं।

हालांकि, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले सभी लोग अधिक वजन वाले नहीं होते हैं और इसके विपरीत। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया पतले लोगों में भी हो सकता है।

संकुचित वायुमार्ग(narrowed airway)

आपको स्वाभाविक रूप से संकीर्ण वायुमार्ग विरासत में मिल सकता है या आपके पास बढ़े हुए टॉन्सिल या एडेनोइड हो सकते हैं, जो आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं।

उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप वाले लोगों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया अपेक्षाकृत आम है।

पुरानी नाक की भीड़(chronic nasal congestion)

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया उन लोगों में दुगुनी बार होता है, जिन्हें रात में बार-बार कंजेशन होता है, चाहे कारण कुछ भी हो। यह संकुचित वायुमार्ग के कारण हो सकता है।

धूम्रपान

अक्सर जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया होने की संभावना अधिक होती है।

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मधुमेह

मधुमेह वाले लोगों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया अधिक आम हो सकता है।

दमा

शोध में अस्थमा और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के जोखिम के बीच संबंध पाया गया है।

OSA किस कारण से होता है?

1. ओएसए OSA तब होता है जब आपके गले के पीछे की मांसपेशियां सामान्य सांस लेने की अनुमति देने के लिए बहुत अधिक आराम करती हैं। ये मांसपेशियां आपके मुंह की छत, नरम तालू, टॉन्सिल और जीभ से लटकने वाले ऊतक के त्रिकोणीय triangular टुकड़े सहित संरचनाओं structures का समर्थन करती हैं।
2. जब मांसपेशियां शिथिल होती हैं, तो जब आप सांस छोड़ते हैं तो आपका वायुमार्ग संकरा या बंद हो जाता है और 10 सेकंड या उससे अधिक समय तक सांस लेना अपर्याप्त हो सकता है। यह आपके रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को कम कर सकता है और कार्बन डाइऑक्साइड का निर्माण कर सकता है।
   
   आपका मस्तिष्क इस दूषित सांस को लेता है और आपको थोड़ी देर के लिए नींद से बाहर कर देता है, ताकि आप अपने वायुमार्ग airway को फिर से खोल सकें। यह जागरण आमतौर पर इतना संक्षिप्त होता है कि आपको यह याद नहीं रहता।
3. आप सांस की तकलीफ के साथ जाग सकते हैं जो एक या दो गहरी सांसों के भीतर जल्दी से हल हो जाती है। आप सूँघने, घुटन या हांफने की आवाज कर सकते हैं। यह पैटर्न पूरी रात या हर घंटे में खुद को पांच से 30 बार दोहरा सकता है। ये गड़बड़ी गहरी नींद के वांछित चरणों desired steps तक पहुंचने की आपकी क्षमता को कम करती है, और आप शायद अपने जागने के घंटों के दौरान नींद महसूस करेंगे।
4. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया obstructive sleep apnea से पीड़ित लोगों को शायद इस बात की जानकारी न हो कि उनकी नींद में खलल पड़ गया है। वास्तव में इस प्रकार के स्लीप एपनिया sleep apnea वाले बहुत से लोग सोचते हैं कि वे पूरी रात अच्छी तरह सोए।

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