लेमन ग्रास खाने के फायदे

जैसे कि आप जानते हैं कि आजकल सर्दी का मौसम चल रहा है तरह-तरह की सब्जियां मार्केट में आ रही है लोग आजकल सर्दी में गोभी भिंडी गाजर टमाटर हरी सब्जी लेमन ग्रास का ज्यादा उपयोग कर रहे हैं, आज हम आपको लेमन ग्रास बारे में बताते हैं जैसे किलेमन ग्रास क्या इसके फायदे होते हैं क्या इसके नुकसान होते हैं इसका को बताने वाले हैं उसके बारे में बताते हैं। 

लेमन ग्रास क्या है ?

लेमन ग्रास एक प्रकार की हरी घास है जोकि दक्षिण पूर्व एशिया में पाई जाती है इसका इस्तेमाल की तरह अदरक के रूप में किया जाता है यह कई प्रकार की बीमारी सभी हमें रोगों से निजात दिलाती है क्योंकि इसकी महका नींबू जैसी होती है जिसका इस्तेमाल लेकिन यह दवा के रूप में किया जाता है इसमें लगभग 75 प्रतिशत सिट्रल पाया जाता है जिसकी वजह से इसकी खुशबू नीबू जैसी होती है.

लेमन ग्रास में औषधीय गुण 

आपको बता दें कि लेमनग्रास में कुछ औषधीय गुण पाए जाते हैं जिससे कि कई बीमारी से बचाव के लिए इसका प्रयोग किया जाता है एक विज्ञानिक शोध के अनुसार पता चला है कि इसमें एंटीबैक्टीरियल पाया जाता है जो की सूजन को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है तथा इसमें एंटीफंगल नामक गुण होता है जो कि बीमारी कम करने के लिए काम आता है इसलिए औषधीय गुण इसका बहुत उपयोग किया जाता है लोगों को बीमारी से बचाने के लिए.

लेमन ग्रास के फायदे 

बात की जाए इसके फायदों की तरफ से आपको कई प्रकार के फायदे मिलते हैं जो इस प्रकार है आपको बता दें कि यदि आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए काम आता है बताएं इसका अलग-अलग शोधों में भी उपयोग किया जाता है.

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1. किडनी के लिए फायदेमंद 

आपका बता दे कि आपको किडनीसे इसके संबंधी कोई रोग है तो आप लेमन ग्रास का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि दरअसल लेमनग्रास में औषधि गुण होते हैं इसका सेवन करने से आपको बार-बार पेशाब जाने की जरूरत हो सकती है जो स्वस्थ लिए अच्छा है इसलिए शरीर के अंदर बन रहे गंदे पदार्थ पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाते हैं जिससे कि आपको किडनी स्वस्थ रहती है आपको पथरी जैसी रोग भी नहीं होते हैं.

2. कैंसर से बचाव 

यदि आपको कैंसर जैसा रोग है तो आप लेमन ग्रास का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि लेमन ग्रास में एंटी कैंसर कुल पाए जाते हैं जो कि कैंसर सेल को खत्म करके कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करते हैं इसके अलावा कैंसर में फायदेमंद होती है इसका कोई इलाज नहीं है फिर भी कम करने के लिए उपयोग की सलाह देते हैं.

3. वजन कम करने के लिए लेमन ग्रास का उपयोग 

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि आजकल लोग फास्ट फूड ज्यादा खा रहे हैं जैसे कि उनका वेट बढ़ रहा है लोगों वेट कम करने के लिए तरह-तरह के मेडिसन का प्रयोग कर रहे हैं ताकि उनका वेट कम हो सके आपको बताते हैं कि यदि आप अपना वेट कम करना चाहते हैं तो आपको लेमनग्रास का सेवन करना चाहिए इसके लिए आपको लग्न करा सके चाय की तरह रोजाना सुबह-शाम इसका उपयोग करना चाहिए जिससे कि आपका वेट कम हो सकता है और आप पतले दुबले हो सकते हैं इसका उपयोग करने से आप सुंदर दिख सकते हैं इसलिए आप का उपयोग करके अपना वजन कम कर सकते हैं.

4. पेट की समस्या को दूर करने के लिए लेमनग्रास का उपयोग 

यदि आपको पेट में गैस बनती है और गैस जैसी समस्याएं रहती हैं तो आपको लेमन ग्रास का उपयोग करना चाहिए क्योंकि लेमन ग्रास में गैस की समस्या को दूर करने के लिए गुण पाए जाते हैं जो कि रोजाना सेवन करने से इस गैस को खत्म किया जाता है और पेट में बन रहे अन्य रोगो से भी बचा जा सकता है.

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5. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए

यदि आप जल्दी बीमार हो जाते हैं आपके शरीर की शक्ति कमजोर है तो आपको इसके लिए लेमनग्रास का उपयोग करना चाहिए लेमनग्रास का जूस आपके लिए बहुत ही फायदेमंद है आपको रोजाना लेमनग्रास का जूस पीना चाहिए जिससे कि आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और आप कोई रोग नहीं होगा.

6. गठिया के लिए लेमनग्रास का उपयोग 

यदि आपको शरीर में गठिया हो गया है तो आप लेमनग्रास आज का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि इसमें जोड़ों के दर्द सूजन को कम करने के लिए आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं जिससे कि आपको गठिया की समस्या से राहत मिलती है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कि इस रोग को खत्म करने क्षमता रखते हैं इसके लिए आपको लेमन ग्रास के तेल की कुछ बूंदों से वह जगह पर मसाज करना है जिससे कि आपको कुछ ही दिनों में आराम मिला चालू हो जाएगा।

7. मधुमेह रोग के लिए लेमन ग्रास का उपयोग 

यदि आप मधुमेह रोग से पीड़ित है तो आपको लेमन ग्रास का उपयोग करना चाहिए इसके लिए आपको सुबह शाम लेमन ग्रास की चाय पीनी चाहिए जिससे कि आपको कुछ ही दिनों में अपने मधुमेह के रूप में कंट्रोल मिल जाएगा और इसमें कुछ ही समय में आप ही से छुटकारा पा सकते हैं.

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